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清晨六点半的天境庄园，被一层薄薄的山岚裹住，阳光还没有完全翻过纱帽山的棱线，恒温健身馆的落地玻璃却已经透出暖黄色的灯光。

沈拓五点就醒了，这是他在国家队时留下的习惯，闹钟不需要响，身体会在固定的时间把他叫醒。夫人馆侧翼的套房比他预期的还要安静，隔音做得极好，听不见任何风声与虫鸣，只有恒温系统低低的运转声。房间里的配置简单却精准，一张两米宽的硬板床，一整面墙的收纳柜，浴室里备着全套的筋膜放松器材与冰热敷设备，衣柜里甚至已经挂好了五套同款的黑色机能训练服，尺寸完全依照他的身形准备，显然魏叔做事从不留缝隙。

他换上训练服，在套房附设的小阳台上完成了三十分钟的晨间启动，呼吸控制、髋关节绕环、胸椎旋转，每一个动作都安静而精确，汗水只在额角凝成薄薄一层。六点二十分，他提着黑色工具包走向健身馆，准备在庄园多数人起床前，先把场地与器材的数据重新校准一次。这是他的专业习惯，任何一个细节的误差，都可能在顶级客户身上被放大成信任的裂痕。

健身馆的指纹锁对他已经开放，门滑开的瞬间，一股淡淡的柑橘与尤加利混合的精油气味飘了出来，与昨晚桧木的味道不同，显然清晨有人已经来整理过。器材被擦拭得发亮，瑜伽垫整齐地卷起靠在墙边，镜面没有半个指印。

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